क्या सही में बारिश के मौसम में बाल बहुत झड़ते हैं?

मेरी फ़्लैटमेट ऑफिस जाने के लिए तैयार हो रही थी. उसका हेयर ड्रायर खराब था, तो मेरे कमरे में आकर मुझसे मांग कर ले गई. पांच मिनट बाद झींकते हुए आई और रोतली सूरत बनाकर बोली,

‘यार बाल बहुत झड़ रहे हैं. पूरे फर्श पे फ़ैल गए’.

दूसरी फ्लैटमेट ने कहा, यार इस मौसम में बाल झड़ते ही हैं.

दिमाग में बात बैठ गई.

अभी एकाध दिन पहले ऑफिस में भी किसी ने यही बात कही. कि बारिश के मौसम में तो बाल झड़ते ही हैं. फिर लगा, क्या सचमुच ऐसा है? और है तो क्यों है? इतने सारे लोगों के बाल मानसून के टाइम ही क्यों झड़ते हैं. तो सोचा पता लगाया जाए.

लोग कहते हैं कि बारिश के टाइम बहुत ज्यादा बाल झड़ते हैं. इसमें कितनी सच्चाई है. सांकेतिक तस्वीर: पिक्साबे

हमने बात की डॉक्टर दीपक वोहरा से. स्किन स्पेशलिस्ट हैं. 17 साल से प्रैक्टिस कर रहे हैं. दिल्ली में इनकी अपनी प्रैक्टिस है और ये फोर्टिस अस्पताल से भी जुड़े हुए हैं. उन्होंने हमें बताया कि मानसून के दौरान बाल झड़ने वाली बात के पीछे कितनी सच्चाई है. और वैसे भी बाल झड़ने की प्रॉब्लम से डील करना हो तो क्या किया जाए.

उन्होंने बताया,

“बालों के झड़ने में मौसम का कोई हाथ नहीं है. लोगों को डाइट का ध्यान रखना चाहिए. वर्कआउट (एक्सरसाइज) करते हैं तो पसीना आता है. फिर AC में रहते हैं, तो सिर पर आए पसीने को क्लीन करना ज़रूरी है. लेकिन उसे रेगुलरली साफ़ नहीं करते लोग. देखिए बाल जो होते हैं, वो फेज में बढ़ते हैं. एक फेज ये भी आता है जब वो झड़ते हैं. नॉर्मल से थोड़ा ज्यादा. तो लोगों को लगता है कि उनके बाल ज्यादा झड़ रहे हैं. लोगों को लगता है कि किसी शैम्पू या कंडिशनर से भी बाल झड़ते हैं. ये बात भी ठीक नहीं है. जब तक किसी शैम्पू या कंडिशनर से आपको एलर्जी न हो, या आपके सिर की चमड़ी को इरीटेशन न हो उससे, तब तक कोई दिक्कत नहीं होती. ये मिथ है कि नमी वाले मौसम में बाल झड़ते हैं आपके. आपको अपना स्कैल्प (सिर का वो हिस्सा जिसपर बाल उगते हैं) साफ़ रखना चाहिए. रोज अगर आप वर्कआउट करती हैं, तो माइल्ड शैम्पू से सिर धोया करिए. अपने बालों के हिसाब से शैम्पू चुनिए, ऐसा जिसमें ज्यादा केमिकल्स न हों. खाने-पीने का ध्यान रखिए. विटामिन और प्रोटीन की कमी नहीं होनी चाहिए. विटामिन की कमी होगी तो बाल टूटने लगते हैं. खासकर महिलाओं को इसका ज्यादा ध्यान रखना चाहिए क्योंकि उनके शरीर में थोड़ी-सी भी विटामिन की कमी होती है तो बाल तुरंत झड़ने लगते हैं.”

बाल कुछ ज्यादा  ही झड़ रहे हों तो मौसम को दोष देने से पहले खुद की डाइट और पोषण पर ध्यान दीजिए. अपना शैम्पू और कंडिशनर भी चेक करिए. सांकेतिक तस्वीर: गेटी

इसलिए मौसम को दोष मत दीजिए. लाखों का सावन दो टकेयां दी नौकरी से ज्यादा इम्पोर्टेन्ट भले हो, लेकिन उसका आपने बाल झड़ने में कोई रोल नहीं है. खाना-पीना ढंग से करिए, बालों और सिर की सफाई पर ध्यान दीजिए. बेहतर रहेगा.

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