वो चार गलतियां जो ब्लैकहेड निकालते समय हर लड़की करती है

इसलिए आपकी स्किन पर निशान पड़ जाते हैं.

(फ़ोटो कर्टसी: Pixabay)

चाहे जितना मुंह धो लो. फेशिअल करवा लो. पर ये कम्बख्त ब्लैकहेड्स. भूत की तरह पीछे ही पड़े रहते हैं. न हटाओ तो मुसीबत. पर अगर हटाने की कोशिश करो और ज़रा सी चूक हो जाए तो घाव. वैसे तो इस दुनिया में शायद ही कोई औरत होगी जिसे ये नहीं पता होगा कि ब्लैकहेड क्या बला है. पर आप उनमें से एक हैं तो कोई बात नहीं, हम समझा देते हैं. हमारे स्किन में छोटे-छोटे पोर्स होते हैं. इनमें ऑइल और डेड स्किन सेल्स इकट्ठा हो जाता है. अक्सर ये नाक और ठुड्डी के ऊपर दिखते हैं. काले-काले, बहुत ही छोटे तिल जैसे.

तो आखिर करें तो करें क्या?

यही सवाल हमने पूछा डॉक्टर अप्रितम गोयल से. वो क्यूटिस स्किन स्टूडियो मुंबई में स्किन की डॉक्टर हैं. उन्होंने हमें चार ऐसी गलतियां बताई जो आमतौर पर हम ब्लैकहेड निकालते समय करते हैं.

1. जाने दो...

ब्लैकहेड निकालते समय 'थ्री ट्राई रूल' फॉलो करना चाहिए. इसके लिए सबसे पहले वो ब्लैकहैड निकालने की कोशिश करिए जो बहुत ही ज़ाहिर तौर पर दिख रहे हों. उसके बाद उन्हें निकालिए जो बहुत छोटे और स्किन में धंसे हों. अब इनको निकालने के लिए तीन ट्राई करिए. जो तीन बार में न निकलें उनको छोड़ दीजिए. साथ ही स्किन पर बहुत जोर मत लगाइए. इससे सिर्फ़ निशान पड़ेंगे और कुछ नहीं. अगर ब्लैकहेड स्किन में बहुत अंदर धंसा हुआ है तो वो बाहर इतनी आसानी से निकलेगा नहीं.

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जो ब्लैकहेड नहीं निकल रहे उनको जाने दीजिए. (फ़ोटो कर्टसी: Pixabay)

2. ज़्यादा स्क्रब यानी अपना नुकसान

स्किन को एक्सफ़ोलिएट करना बहुत ज़रूरी है. यानी एक स्क्रब का इस्तेमाल करके साबुन की तरह मुंह धोना. इससे डेड स्किन निकल जाती है. साथ ही एक्स्ट्रा ऑइल से भी छुटकारा मिलता है. ऐसा हफ़्ते में दो बार करना ज़रूरी है. वो भी बहुत हल्के हाथों से. इन स्क्रब्स में सैलिसिलिक एसिड होता है. अब अगर इसका इस्तेमाल ज़्यादा होगा तो स्किन में दिक्कत हो सकती है. आपकी स्किन रफ़ और ड्राई भी हो जाएगी. यानी और ब्लैक हेड.

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बहुत हल्के हाथों से स्क्रब का इस्तेमाल करना चाहिए. (फ़ोटो कर्टसी: Pixabay)

3. ज़्यादा छूना नहीं चाहिए

ये दुनिया की शायद सबसे मुश्किल चीज़ है. आप सुबह सोकर उठती हैं. ब्लैकहेड देखती हैं. अब आप उसको निकालने में लग जाती हैं. फिर नाखून से उसे कुरेदती रहती हैं जब तक स्किन छिल नहीं जाती. पहली बात तो ऐसा करने से आपकी स्किन डमेज हो जाती है. साथ ही इन्फेक्शन होने के भी चांसेस होते हैं. निशान पड़ते हैं सो अलग. इसलिए इन्हें मत ही छुएं. ब्लैकहेड्स निकालने के लिए एक पिननुमा चीज़ आती है. सिर्फ़ उसका ही इस्तेमाल करिए. वो भी सावधानी से. सेफ्टी पिन और बाकी चीज़ों से दूर रहिए.

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ध्यान रहे स्किन छिल न जाए. (फ़ोटो कर्टसी: Pixabay)

4. स्किन को सूखने नहीं देना का

अव्वल तो ब्लैकहेड आपको हो ही इसलिए रहे हैं क्योंकि आप अपने चेहरे पर क्रीम नहीं लगा रहीं. यानी मॉइश्चराइज नहीं कर रहीं. देखिए, आपको अपनी स्किन का जो नेचुरल ऑइन लेवल है इसे मेंटेन करना होता है. अगर ऑइल उससे कम होगा तो ब्लैकहेड्स ज़्यादा होंगे. इसलिए चेहरे को ड्राई मत होने दीजिए. दूसरी चीज़. मॉइश्चराइजर वही इस्तेमाल करिए जिसमें बहुत ज़्यादा चिकनाई न हो. इसे दिन में कम से कम दो बार तो लगाइए.

इसके अलावा चेहरे की सफ़ाई रखिए.

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